关于自己平时日常生活中遇到的那么多的人，如果我个个都去和他们比较的话，那我得活在一个多么不幸的世界里，看到原来比自己差的人通过努力活得比我好，我不爽，看到别人很快进步，而我没有那么大的进步很不爽。看到样貌比我差也不幽默的人找到女朋友我很不爽，我之前就是活在这种世界当中，为什么？
生活中你们观察一下微信红包的收取经常给见到一个情况，就是别人拿到的比自己多，他就会对发红包的人说我不爽，别人拿到了比我多很多的红包数，他就会处于一个不爽的状态当中，虽然持续不久，但是也反映了很多人就是通过比较来获得存在感的！
有一些人在某些集体项目中，如果实力比别人强一点，他就会感觉自己的存在感强一点，其实比别人强一点根本没用，强很多才是一个强存在感，强很多的人又会与强大的敌人在一起，如果不断不比下去倒还好，但是有可能吗？时代不断更新，总有更优秀的人才或者更年轻的人涌现出，这样我们就不能获得幸福了吗？
看见别人多了不爽，看见别人做成某件事也不爽，形成一个条件反射，看见别认就来气，一副身边的人都比他好，他自己就生气。那他们总有一些比他们差的人吧？他们这时就会通过比较得到一丝丝快乐吧？有些人真不会，他看见比自己差的人，他自己都嫌弃呢？因为什么？因为他看不见别人的好！
我们的关注焦点可以是别人做得好的地方，真心替别人做得好的地方高兴，注意这并不是我们道理上所讲的那些海纳百川有容乃大，也不是我们自己是道德或者道理的代表去教导别人也应该学我们这样真心替别人高兴哦，因为我们比较自私，想让自己快乐起来而已。
主动停止和别人的无畏比较，跟自己比，跟自己的过去比，你会发觉自己进步了，高兴了很多，但是自己做得并不之前出色呢？我们会有难受，但是这是正确的难受，使我们开始觉醒，开始变得更加进步，但是改变总是有一个积累的过程，我们不能一下子变得很进步，甚至是慢速上升，有时候还会调回原点，我们不必着急，不必太过紧张当前的这种得失，我们采取定投策略，定期定时定量去实践去模仿，去进步就好了，我们要比较的是未来的自己！
而且我们还很丰富，我们要比较是三个自己！我们的内心戏是很多的，直觉的自己，情绪的自己，理智的自己那个做得好我们就去羡慕一下，那个做得不好我们要和他讲一下道理。
前晚打篮球的时候，别人吹了我一个犯规，我的情绪层感觉到愤怒，就想去和裁判理论，申诉这种动作没有犯规，但是理智层告诉我，带着愤怒的情绪和裁判聊天只会带来球队更不利的影响，情绪不是我能控制的，我们应该试着和他做朋友，他做错了，用理智层的自己和他沟通一下就好了！我们只需不断重复这些沟通动作，直至把理智层的自己内化。
想获得更快乐一点，其实我们转换一下关注焦点就行了，我们和自己比，如果我们当前的表现比之前的我们好了，那我们就值得为自己高兴啊！因为我们比较的对象只有自己啊，有的人还感觉自己比原来还退步了呢？这样会不会不高兴，那你得容纳自己，从此刻开始有所进步，慢慢地找对方向就行了啊，但是打败我们也有很多东西，就是我们竟然以为我们一上来就能做得很好看，这当然是不可能的，我们需要时间的酝酿，需要不要试错才可以的，我们刚开始要平静地接受自己的笨拙。
如果这个人得到了一些钱，如果比同胞得到少或者得到了一些进步，却依然不爽？想一想哪怕我们获得很多收益，依然会有人比我们更厉害，那我们就不开心？这是不是很可怕啊？如果和别人比较，那我的一生当中有漫长的时间是不爽的！
因为人是社会群居性动物，而我们日常相处中会遇到各种不同能力组成的社会的人，有强的有弱的，活在和别人比较才能得到的幸福，首先别人那么多，我比得过来吗？
还有快乐的秘诀就是重视我们的长期关系，比如伴侣，比如父母，我要不定期和他们进行沟通啊，还有我们要找到一生中挚爱的事情呀！
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