瘦下来整个世界都是你的
在21世纪,在这个以瘦为美的时代,很多人觉得胖是原罪,胖确实会对身体有很大的危害
胖有很多的危害,最大的一个危害就是带来心血管事件风险的增高,肥胖的病人容易出现冠心病脑血管疾病等这些血管问题。除此之外,肥胖的患者还容易出现血压的升高以及血糖代谢的异常,包括糖尿病的发病率也比不肥胖的人群是要明显增高的。
除此之外,肥胖还会引起关节的问题,因为下肢关节对于整个身体的负重是增加的,所以会增加关节疾病的风险。另外肥胖的患者肿瘤的发生率也是比不肥胖的病人要增加的。
我的一个同学,暂时叫她小胡吧,小胡小时候不胖的,到初中的时候,跟打了激素一样,从九十多直接飙到了快两百来多,小胡今常受到同学们的欺负,同学们也不喜欢跟她玩
每次她出去逛街,好看的衣服只能看看,没有适合她的码,买衣服都不方便,她自己总想我要改变,每次都这样说,减肥计划都做好了,还肉痛的办了一张健身卡,事与愿违,没坚持两天就放弃了。
多年以后,我在见到她,她已经成功的瘦了下来,体重六十几,我滴个乖乖,后面我问她怎么瘦下来的
她说:我谈了一个男朋友,他后面和我分手了,表面上说不合适,其实就是绝的我胖,在公司也不顺利,同事也排挤我,我下定决心我要瘦下来,我要让他们后悔,吸取上一次的教训,我开始从吃的上减少热量,多运动,制作热量缺口,慢慢的,慢慢的就瘦了下来了。
小胡瘦下来之后,同事看她的眼光都不一样了,现在走在大街上都今常有人回头看她,现在想穿的都能穿了。减肥要有这样的决心:要么瘦、要么死!
We’re not meant to be happy. We’re meant to grow.(我们不是注定会得到快乐。我们是注定会不断成长。)
网友评论