问题:
经常自我否定,没信心,学数学时情绪波动
破解:
1.举例
2.感受
3.探索最近一次泛化焦虑
4.看到,分数有点低,大脑念头,空白(身体僵),焦虑,否定
5.感受怎样的危险
6.根据什么判断
7.什么让你伤心
8.场景
9.感觉是
10.猜爸的心情
11.对话,我是长大后的你……
12.他们为什么吵
13.担心他们分开吗
14.回到爸讲数学题场景
15.看着爸,身体感觉是
16.老师严厉与爸一样吗,探索数学老师
17.你的价值观我尊重,同时你的严厉,我更学不会了,没兴趣了,温柔比严厉更有效果,曾经让我不舒服,现在我长大了,这件事我决定放下来。如果我当数学老师就会和你不一样的方式,智慧方法,让他们对数学有兴趣,相信你现在总结出经验,再见。
18.爸辅导数学的场景难为你了,鸡兔同笼这么难理解,还学会了。鸡兔同笼变成动画片,可以变得更好理解。
19.我替你给爸爸说,爸你这样讲我怕,拍成动画片讲,爸不知所措,咱们一起好玩些
20.带走,玩什么呢,打篮球,玩着玩着长大了,
21.考60分,情绪低落
22.怎么形成的
23.理解应用题关键词,
24.视听觉加工错位,忘条件
25.内在怎样一种想法
26.一个老师怎么这么骗人,你真的很不易
赋能
27.从前往后看,从后往前看,找线索,单位,关键的用笔圈上,核对,你做出来了,
28.给别人怎么讲,分享给爸爸,上大学辅导孩子提分,很好
父母支持
29.想象父亲在背后右边,母亲在背后左边,支持你
30.20年后你是什么样
31.解决难题有方法,给你一句什么话
32.打分,提醒
33.测试,真正成绩出来怎么办,爸妈吵架怎么办
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