第三天作业实修：

第三天作业实修：

一、每天修一条通往成功快乐的思维高速公路。重定意义—好事情：

事件：朋友说我要理解爱人。所以我很开心。

因为：

1、我允许自己先爱自己；

2、那是她的模式，他喜欢讨好；我喜欢平等相互的对待。

3、有朋友可以跟我说真话，这是真朋友；

4、看到了自己的成长点，看到了每一个人都需要理解。己所不欲勿施于人。

5、我是富足的，我可以多给到别人。但给予是适度的，是促进彼此心智成长的。

6、看到自己也需要被人理解

7、我可以跟朋友表达我的需要

8、理解了对一般人来说，人都需要这些心理营养

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的，怎么理解的？

一个人不能控制每一个人；

没有两个人是一样的（每一个人都有自己的规条）；

只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界

二、每天一次肯定自己的进步：

直接跟朋友表达自己的需要。表达是我的事，朋友能不能理解是她的事。不强求，把自己当人看了。我允许自己能量低的时候，好好爱自己，也允许自己被理解、也允许自己去理解他人。积极营造恰当的时机去沟通。

三，每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说yes

我是一个智慧的人！用新的方法去面对生活中的考验。

四、以终为始，每天必做的三件事，1、每天自拍的的一张照片，写一段滋养自己的文字都发在修炼群里。

亲爱的崇荣，看到了你的一点点成长，也看到了你的反复，看到你时而成熟、时而小孩态；但你能正视自己的不完美了。允许自己、也允许他人，内方外圆、有界限有底线。

2、每天至少对一个同修欣赏以文字形式发到修炼群

还有哪些是你每天必须做的事情：

背《弟子规》，做《断舍离》，与家人互动；坚持锻炼身体（瑜伽或冥想或走步）。