今天是许老师第一天的韵律运动工作坊，之前接触许老师也有一段时间了，所以对韵律运动有了一点点了解，我的解释是:韵律运动是一种让人很舒服的有节奏的运动。
今天的工作坊，许老师不仅讲了为什么要做韵律运动，还手把手教我们具体怎么去做。看似简单的一个动作，做起来却没那么容易。而且一个简单的动作背后的意义是我们原来所不知道的。我们对自己的身体真的是不了解的。或者说因为过多的用了大脑，而习惯性忽略了身体的感受。就像佳惠说的，今天带身体来，不要带脑子来。
之前也接触过几次与运动有关的工作坊。总体感觉就是:你要问我学到了什么，不一定能说不出来，但身体轻松了，舒服了。而且在工作坊中一些运动，你如果用头脑去思考怎么才能做好它，结果是往往做不好。反倒是就随着身体的感觉去做，结果却做的很好。看来以后需要多感受自己的身体，多与自己的身体连接。
还有一点就是坚持，真的是学的再多，如果不用，不坚持用，都是没用的。记得李洪伟老师一个群里有一个叫琅琊舅舅的人，他自从接触了李洪伟老师后，关于运动他坚持了下来。每天以及周末都在做。不是一天两天，也不是一年两年，而是好几年了。下面是琅琊舅舅说的话～ ～我带的是外甥女和她的同学，我就是工作坊里非著名“舅舅”。每天孩子五点半起床和爸爸做五分钟亲子运动，看书十分钟，洗漱，然后准备全家的早餐。走路十分钟上学，中午放学走路回家，看书，吃饭，午睡。放学后和同学玩耍，然后走路回家，晚上洗刷锅碗，洗自己的内衣和袜子，完成作业，晚上八点-八点半睡觉。
周五放学后我带她们去爬山、爬树如果下雨就去体育馆的室内游戏。周六徒步十公里，周日户外活动半天。
风雨无阻，玩-我们是认真的，是坚持不懈的。
风雨无阻，坚持不懈！我们又有几人能做到？让我们从现在开始坚持下去吧！
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