这几天做了很多的心理测试，看了心理医生以及参加了心理投射游戏，感觉出来我对自己有很多的不满意和责备。
今天状态也非常不好。状态不好的很大的原因可能是看剧看到凌晨四五点，没有在夜晚最佳的睡眠休息和肝脏排毒的时间睡觉休息，身体没有很好的休息和排毒，不止今天，精神散漫，注意力不集中，思想也更消极低落，什么正事儿都不想干——因此我感到非常的后悔和懊恼，为什么自己不能够控制自己不看手机早点入睡。
今天虽然凌晨好几点才睡，但是今天去爬了山，并且第2次尝试户外直播。第2次直播只比第1次更加熟练了一点，也学会找镜头感。
今天本来是想爬山散一下心，锻炼一下肺活量，强健心脏。回来后能够干点正经事。但很遗憾的是，回来后我还是一件正事没干。就是感觉很抗拒做我脑袋里面想做的事，脑子里面想到那些念头，就感觉压力重重，非常的难受，越想越焦虑，越焦虑越不想行动——就这样一直僵持到现在，还是在后悔当中。
我这样犹豫不决，拖拖拉拉的毛病，估计是这一辈子也改不了了吧。就这样吧，我也不想改了，太累了。
有些话仿佛有惯性，不经大脑思考就一堆堆的出来了。与我而言，就是抱怨的话。抱怨的话都不用打腹稿，张嘴就来。 到晚上的...
身边总会有朋友时不时的自我责备：我们总是把最坏的脾气留给亲近的人。 我可以不凭理由的判定，在他们发出这句自我责备之...
越自责，越放纵 上进的自我总是责备那个堕落的自我，而堕落的自我，经常会无地自容，觉得自己一无是处。焦虑和内疚就这么...
在对方责备前，先自我检讨，一般来说，都可以得到对方的宽容和谅解。
2020年4月30日星期四 头脑有多少自我怀疑、自我否定、自我限制、自我责备、自我攻击，就有多少对自己的评判： 你...
1,责难别人。 经常指责别人，指手画脚，就认为自己是正确的。 2,自我责备。 总是暗自责备自己，会给自己暗示这也不...
今天 最不满意的是看了将近一个小时抖音。 最生气和愤怒的是遭到母亲责备喝酒发酒疯。 最满意的是坚持了7公里的跑步；...
太过善良的人 习惯自我责备 所以不那么容易开心 因为他们要承受两份责备 别人的一份 自己的一份
J在自我反思，发现自己在工作上很努力，但对自己不满意，对公司不满意，不喜欢抱怨，但忽然发现，和同事或家人聊天，总在...
以前我总是责备别人，在嘴上或是在心里。 责备他们永远不懂得我的感受。 责备他们看不穿我的奋力、愤怒和悲哀。 责备他...
本文标题：自我责备和不满意
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