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20201026今日三正

20201026今日三正

作者: 觉察者 | 来源:发表于2020-10-26 22:21 被阅读0次

    1、早上和同学一起上课,觉察到课堂上触动到自己的点。很容易记住。没有触动的,就像知识只是库存在那,甚至很容易就忘记。反复练习成为肌肉记忆才是正道哇。

    2、和自己的身体对话,冥想放松自己,看见自己的情绪所在。

    3、晚上和朋友相聚。开心。

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