人如何学会自渡

北大教授的一段话：

在你烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静的呆会，成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，不为难自己，不盲目较劲，尽力了就够了。

真正的强者是，夜深人静时，把心掏出来自己缝缝补补，睡一觉醒来，又是信心百倍。

自渡是一种能力，渡人，是一种格局，活着，就该逢山开路，遇水架桥，睡前原谅一切，醒来便是重生。