睡眠：2:00-8:00（错过最佳时间。。。因为吵架了）
运动：散步20分钟和晒太阳，今天太阳正好
早餐：鸡蛋，腰果，草莓4个，芝麻地瓜燕麦粥
午餐：11点吃饭，因为中午12点半要上课哦，羊肉，莲藕，青菜火锅和米饭
晚餐：进餐时间比较8点，吃了跟中午一样的东西。还有20个车厘子。
零食：薯片
水量：1500
睡眠：2:00-8:00（错过最佳时间。。。因为吵架了）
运动：散步20分钟和晒太阳，今天太阳正好
早餐：鸡蛋，腰果，草莓4个，芝麻地瓜燕麦粥
午餐：11点吃饭，因为中午12点半要上课哦，羊肉，莲藕，青菜火锅和米饭
晚餐：进餐时间比较8点，吃了跟中午一样的东西。还有20个车厘子。
零食：薯片
水量：1500
本文标题：2019-02-09DAY4
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