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【早安心语】晨起共勉!(41)🌺🌺

【早安心语】晨起共勉!(41)🌺🌺

作者: 高效能慢生活倡导者运动达人朱静 | 来源:发表于2018-07-02 08:41 被阅读0次
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大家早上好!新周吉祥如意![爱心]

早起最重要7事情:

1、热身唤醒自己的身体,

2、一大杯温开水补水,

3、冥想开心愉悦的一天

4、清晨三问今天最重要的三件事

5、阅读30分钟

6、运动60分钟

7、愉悦的心情与家人共进早餐

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