找到合适的教练

      运动对于我来说，一个合适的教练很重要，之前在健身房没的私教课，对于我来说弊大于利，我本来就是属于有点壮的，我想要得身材是瘦瘦的，不需要太多肌肉的那种，可是我之前得私教完全是按照欧美的标准来教我锻炼，导致我成了肌肉腿。

      后来看着自己的身材，越来越壮很是有点小烦躁呀。一个机缘巧合，同事的老婆跟我说她在瑜伽馆减肥的经历，我就想去尝试下，结果，嗯，这个教练我很喜欢~

    我已经上了13节课了，虽然每次我去之间都要给自己半个小时的心里建设，可是每次都锻炼都觉得一节课1小时的时间太短了。

    我现在呢，有时候偷懒不想去，可是我很喜欢我的这个美女教练，所以她每次让我去上课，我都去了，有个人自己喜欢的教练监督不自觉的你，很有必要！