五年前我认为生气是百病之源，不良的饮食生活习惯是疾病的土壤。
饮食上我不吃寒性食物，不喝饮料、牛奶，饭菜也十分讲究。
例如胡萝卜是寒性的我要加辣椒、姜、胡椒将其中和变成热性。连喝水都要喝热水、姜水、很少喝矿泉水。
盘锦辟谷养生，学了辟谷毁掉了我的三观！！！
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我不但这样要求自己，还要求家人。一个夏天小儿子每年吃雪糕不超过五块。
受我们的影响两个儿子都不喜欢吃肉，家里以素食为主，一个月之中最多上一两道荤菜。
听到张渭廉先生讲到丘吉尔的养生之道，对我触动很大。
为什么我越讲究健康饮食越会得病呢。
患得患失怕得病，也就是给自己的潜意识输入疾病的想法，疾病就不请自来。
我还担心婆媳关系不好，妈妈比较强势，爱人个性也强，由于我不希望她们发生矛盾，爱人也因为爱面子，从不与妈妈争吵，气都压在心里。
气大伤身，爱人身体越来越不好，郑州的名医院看了个遍，中医西医治疗打了很多针，最后打到没有地方可以扎针，喝中药喝到闻到中药就反胃。
越是这样她越生气对妈妈的怨恨越重身体也越糟糕，曾想过不让妈妈进我家家门。
恶性循环发展到她浑身都有毛病，走三步就要蹲下来休息会儿再走，吃药吃到满背都是脓疮，脸上长满逗痘。
医院治不好，我就开始了解中医养生，拍打拉筋、按摩、原始的艾灸、电疗等等。每学一样就在爱人身上实验，引导爱人学习传统文化把所有佛教电视剧都看一遍。
当爱人的心改变了，她不再怨恨妈妈，学了五年的养生帮助爱人调理身体，换来的是整个家庭的身心和谐。
为什么出现这么多事情，就是因为我过度的担心，才造成了这样的结果。
以后的修行路上要做到有心练功，无心成功，坚信每一位家人都本自具足，本自清静！
第二点，村长讲到要发自内心欣赏家人，我对这句话感触非常深，触动了我的内心。
我和爱人，结婚24年，五年前我是甩手掌柜，什么都不干，油瓶倒了也不会扶的人，也不会发自内心的欣赏爱人。
我爱人喜欢追求完美，总把家里收拾的井井有条，一尘不染。
学了喝风心法后，我决定改变自己，刚开始做不到心甘情愿，扫地都是为了应付功课才扫地，那就是老包画眉般扫了几下。
爱人看不符合她的标准，就会教我如何扫地，我心里不服气，给你扫地不但不夸我，还挑毛病。
在改变的过程我经历了三个阶段。
第一阶段去忍，我的口头禅就是对不起我错了，但就是不改。
这句话说的多了，把爱人都惹急了，问我错在哪里，我说不知道，这完全是因我不用心只在表相上下功夫。
第二阶段忍不住就把爱人当成菩萨来考验我加持我，想着她做什么都是对的。
第三个阶段不在果上下功夫，在因上找原因，发现每一次争吵的背后都是我的错引起。
有一次我想参加河南佛学院超度法会，爱人坚决反对。她说如果我去了，以后要付出代价。
第二天早上我不辞而别，三天后的晚上回到家，两个孩子都在家，爱人不搭理我，我知道错了，就给爱人赔不是。
晚上出去一块散步，又谈到了这次出去，爱人说你要为这件事付出代价，以后在想出去没有那么容易。
越谈越僵，我心里想你管我没门，大不了我出家，还冒出了离婚的念头，甩头就走，也不考虑爱人的感受。
晚上打坐反省发生的事，发现矛盾还是我引起的，早上四点起床反省自己，又忏悔半个小时。
中午我把两个儿子叫在一起，当孩子的面向爱人忏悔，爱人甩手就出去了。
其实我又错了，没有诚心的道歉，只是想做给孩子看，心想你看老子怎么样做错了就认错，想给孩子做榜样，表现欲望太强。
虽然通过这几年改变内心，去宽恕自己，去接纳爱、欣赏爱人。
实际那只是在表现自己，你看我改变的怎么样，践行的不错吧，目的也是想改变自己的爱人和孩子，没有发自内心的欣赏对方。
在以后的生活中我要落地，发自内心的欣赏家中每一位成员。
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