这是阿皮的第11篇周复盘
image
日期：2020年6月5日，星期五
坐标：家里
天气：微风徐徐
为什么我上周的总结写得这么晚呢？那是因为我最近在研究形象美学，可谓是废寝忘食啊。
哈哈，废话不多说，来总结下我上周的收获吧。
一、本周成就事件
1.拍了8条视频，拆解完了《高效学习》，还被领导看到，表扬了呢；
2.读完了2本书《好好思考》/《拿起手机，人人都是摄影师》；
3.视频号课程14节，对视频号的定位有了新的认识；
4.运动打卡全勤。
对照上周的计划：
1.视频号课程10节（完成）
2.发表4条视频号（完成）
3.读完手机摄影书和《好好思考》（完成）
4.输出一篇读书笔记（未完成）
5.打卡全勤（完成）
本周的效率超高的，更是有一天拍了3条，其中的手帐视频和童书分享视频最受好评。
这也告诉我，拍视频不用只是完成任务，应该让别人看到你的诚意和真实。
二、本周幸福的小事
1.周日全家出动，在外野餐，搭帐篷，虽然后来遇大雨，但还是玩得很开心；
2.5.30晚和婆婆吃饭，提前给宝贝们过六一；
3.收拾好了考拉的衣服，按照类型分类，拿起来方便多了。
我们提出要出去野餐，我再也不像以前那样，担心这个担心那个了，而是积极准备，即使天气不佳，或是其他状况，我都能当作是一种不一样的体验。
仔细想想，反而是以前，做事畏手畏脚，到头来就是啥都没做。
三、本周蠢事及经验教训
和嫂子们一起去公园，他们准备了非常多的美食，大家都很自觉的动起来，反观自己，虽然是在带小孩，但还是感觉自己主动性不强，也就是俗话说的“眼里没活儿”，老公说，这样不讨人喜欢。
虽说，我也不是多么在乎别人的感受，但是我不也是从心底里喜欢和敬佩嫂子吗？
所以啊，心胸开阔一点，眼光放宽一点，凡是多想一点，换个角度看问题，你就会明白家族的意义了。
还有一件蠢事就是，我在看李子柒的时候，居然看哭了，我问自己，这是怎么了。
原来是看到李子柒与奶奶的相处，让我想起了自己的童年，我再也没有奶奶和外婆了，甚至都没有了家乡。
这让我感受到了一种孤独，从小我就是外婆带大，后来虽然与父母在一起，但是一点都不贴心，直到现在都还是客客气气的，你看不惯我我看不惯你的那种，但谁都不愿意敞开心扉去交流，我很难过，不知为何会这样。
想念以前躺在外婆怀里的感觉，那时的夏天还没有风扇，我们谁在院子里，外婆会帮我扇扇子，会给我拍背.....
还有很多很多这样小时候的场景，一一出现在我的脑子里，一种悲伤思念之情化作泪水，涌出眼角，再也止不住了。
此时，我在写这段文字的时候，也是如此。
四、本周能力待提升
在拍视频的时候，越发觉得自己含胸驼背了，肩是塌的，脖子是前倾的，发型也不好看，要不是因为有美颜，我断然是不敢出镜的。
我要变好看，所以给自己列了下变好看的几个方面：
1.阅读学习自然是不然断的，俗话说“腹有诗书气自华”，知识是我的底气，是我自信的来源，它是我最好的装饰品；
2.首先要改变的是服饰，也就是服装和配饰要适合自己，凸显自己这个阶段和角色的魅力。以前我讨厌自己x大腿粗还胖，但现在我不会怪自己了，而是用行动来改变自己，懂点美学，穿适合自己的衣服，好好吃饭保证营养，坚持健身，让自己尽快瘦下来；
3.最重要的就是身材了，生完孩子之后，还有20斤肉在我身上挂着，我需要在保证宝宝营养的同时，尽快瘦下来，所以要同时在饮食和运动上花功夫。吃方面是要多吃高蛋白食物，少吃碳水化合物和糖分的食物，简单一句就是多吃鱼蛋肉、少吃粥粉面饭，不吃甜食；
4.要坚持的就是健身了，报名了产后恢复100天，每天15分钟，现在1个月过去了，基本上瘦了5斤，但按正常来说，哺乳期瘦下来也是正常的，所以我应该在课程的运动之外，再加一些额外的动作，比如瘦肚子/手臂/背部等，这些都能在网路上找到，加油，肯定可以让肉肉快点走开。
五、下周计划
1.周末带考拉去拍写真
2.二读《了不起的我》，并输出一篇读书笔记
3.学完形象美学的课程，并根据自己的特点，梳理出自己的服饰特点
4.写理财手帐
5.拍2条视频
6.打卡全勤
我是阿皮，每周一总结，下周再见。
网友评论