减少摄入，加强运动，脚伤好多了，跑步应该没问题了，明天周六，开始奥森跑步模式，今日早餐，豆浆燕麦蛋清香蕉，虎皮蛋糕，纯牛奶。午餐，玉米，两个蛋清，一个金枪鱼饭团，加餐，苹果，桃子，晚上不吃。
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2019.6.8日减脂餐第二十七天 马上一个月到头了，看来是达不到月减十斤的计划了！[允悲] 今日体重仍是可恶的1...
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怀孕可以减脂吗？孕妇可以减脂吗？孕期减脂瘦了十斤，惊呆了。孕期需要营养补充又担心发胖，在遵循“一人吃,二人补”的...
减脂训练制定的健身减脂计划能让我们减脂过程效率更高，训练的过程也更顺利，我们做减脂训练计划可按特定的步骤进行—— ...
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天天嚷着 不减十斤不换头像 不减二十斤不买衣服 可你知道吗 减重≠减脂 减1公斤脂肪和减1公斤体重不是一个概念！ ...
最近知乎上面看到很多人都在减脂，有的一百斤也在减，有的八十斤也在减，有的人减脂减到皮肤松弛，头发大把掉，甚至一度晕...
《我减掉了五十斤》作者徐徐 开篇 最近真的是超级迷恋营养减脂和心理减脂的书籍，这次分享的书籍和上次的有点像...
本文标题：一个月减脂十斤计划启动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/agiskctx.html
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