精力管理04

很明显我就是那个低估体能在效能中扮演的角色，甚至，完全没有在意体能在精力管理中的重要作用。

其实，简单的回想一下就是明白，在体能不佳的时候，其实我们的情绪，专注度、思考力等都会弱。很明显的一例子，就是自己有的时候上班累了，回到家，对家的理解和关心都会比平时少很多。我这也是电视剧里的男主角下班回到家很容易与女主角发生争吵的原因吧——体能消耗殆尽，没有更多的精力来理解和关系女主角。

体能管理，是精力管理的一个重要维度，从现在开始得更多的关注。因为我觉得管理管理与几个来源的关系是：精力=体能*情感*意志*思维

当他们中的任一个为0时，我们精力值都会为0，所以我们要保持他们之间的平衡。