有这几条，真该去跑步了

连续三年的疫情反复，感觉自己像被困在了孤单之上。每天三点一线的生活，让你对生活失去了激情。如果你无法改变世界的不确定，那就主动改变自己，去适应生活吧。

比如去跑步。

第一，如果你觉得生活越来越无聊。

如果你觉得越来越无聊，每天除了两点一线的工作，就是窝在沙发里看手机，玩游戏，看电视，百无聊赖的虚度光阴。不如去跑步吧。过几周以后，你就会觉得每天叫醒你的不是闹钟，而是跑步跑步。你会觉得每天的生活不再枯燥乏味，不是简单的重复。

在跑步中去看看晨曦微露，去看看看华灯阑珊。你会感觉日子有趣了许多。

第二身体越来越胖

你不开心，身体发胖。有研究表明，一些负面情绪时间过长，内分泌会改变你的新陈代谢，从而导致身体发福。过度的劳累会发胖是有道理的。跑步是最有效的缓解压力，消除负面情绪，减轻劳累的方式。说不定心情好了，抗压能力强了，体重就会慢慢变轻了啊。

第三越来越不愿晒照片了

不愿意晒照片是因为你没有什么可晒的。其实晒照片是热爱生活的一种表现。

你都这样了，还不去跑步，出来跑跑步吧，平凡的地方在你跑过后会不断给你惊喜，如路边的野花，带着露水的花草，树上的鸟鸣，一起跑步的帅哥美女。去跑步吧，把负面情绪拋至脑后，用跑步照刷爆你的朋友圈。