普通人与圣人之间的差距，就在日常定心的工夫上。
工夫浅的人，哪怕闲来无事，也难以定下一颗心。总能凭空想出一点事来，让自己烦恼、生气。种种杂念，搅扰得自己片刻不得安宁。
工夫深的人，或许善于过滤外界繁杂的信息，始终保持内心的镇定。或许善于从有利的一面看问题，遇事不慌不忙，冷静地分析问题。
王阳明一生的成就，多半出自涵养，小半出自学问。而他的涵养工夫，主要来自定心。他说：“有意于求宁静，是以愈不宁静耳。”在寻常人眼中，生活是生活，修行是修行，二者无法混为一谈。而在王阳明眼中，定心的功夫就在平时，就在闲来无事时。
《小窗幽记》中写道：“独坐禅房，潇然无事，烹茶一壶，烧香一炉，看达摩面壁图。垂帘少顷，不觉心静神清，气柔息定。”人只有在闲来无事时，才会留心观照自己的内心世界。独自坐在禅房中，煮一壶茶，燃一炉香，欣赏达摩面壁图。闭上眼睛，不知不觉中，心就变得安定而平和。
为什么人难以认清自己呢？因为真心在外物动荡中被掩盖。就好像波浪迭起的时候，我们无法看到水底的情况；只有当水平波静的时候，我们才能看到清澈的水底。
王阳明启示我们，要学会把浑浊、动荡的心澄清。让心安定，恢复原本的澄澈，生活也就不会被境遇随意差遣。
能控制早晨的人，方可控制人生。
睡觉，乃人生头等大事。《黄帝内经》有言：“夜卧早起，无厌于日。”
一夜睡好，精神百倍；彻夜无眠，疲惫不堪。睡觉，直接影响着我们的身体健康和人生运势。你几点睡，命运走向就会如何！
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