痛经的原因有很多，很多不良的生活习惯就可能导致痛经。所以我们要有良好的生活习惯，不然受苦的是我们自己。
压力大
来自生活和工作的长期压力，会使女性的精神高度紧张，导致女性对疼痛过分敏感。
脾气大
很多女性都有这样的感觉，每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。因为人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛!
作息不规律
白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。
美丽冻人
不管什么季节，不少女孩子穿得都很单薄，为了美丽，不注意保暖。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
饮食习惯差
工作和生活压力大，过度思虑，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
内向孤僻
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。
嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25％-32％的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
上面的几点都是能够造成痛经的原因，我们只有了解了这些，并且在心中记住它们，规范自己的生活习惯，免受痛经困扰。
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