从小我就有一头人人都羡慕的乌黑亮丽的头发。记得那时候梳子用得都少，短发的我早上把头摆几下头发就顺了。
后来慢慢头发就没小时候那么多而且有弹性了。但很长一段时间我都没有意识到这个问题的严重性。
直到五年前，我每天都会扫出一堆头发，真的是每天都有。然后跑去照镜子，头发稀稀疏疏，不敢梳头，甚至不敢摸头发，因为一碰必定有几根掉下来。更恐怖的是，洗完头每次都能抓一把掉的头发。
我慌了，我怕了。没几根头发的形象我真的不敢想象。
但那时学习压力大，而且多年的熬夜习惯也不是说改就能改的。于是，明知道熬夜会让我气血不足掉头发，还是在持续熬夜。而且熬夜一般会熬到两三点。第二天起来，直接吃中饭，早饭都省了。
这样气血不足营养没跟上，头发自然掉得又厉害了。记得毕业那会儿去面试，面试我的领导说，你整体形象不错，就是头发发量偏少，年轻人，压力不要太大啊！
我当时听了，内心五味杂陈。
后来工作了，慢慢也有意识地调整作息。这学期强迫自己早睡早起。天大的事都不能熬夜。宁愿早上四点起也不晚上十一点以后睡。这样坚持了一段时间，果真有好转了。
首先是每天掉发的量比以前少了，我还搭配芝麻糊来吃，每天再不节食减肥了，该吃吃，但注重锻炼身体。感觉体力和气色也好多了，慢慢地洗头发也没以前掉得多了。
最近我发现只要不洗头发，我平时基本上不掉头发，现在把头发抓起来明显比以前壮实一些。
我知道最本质上是休息到位了，睡觉是补气血最好的方法。所以早睡早起得坚持！愿我的头发越长越好！
网友评论