碧蓝的天，没有一丝云彩
昨天跑步发了朋友圈显摆，也不是第一次发，一直冷清的朋友圈突然好几人评论。猜想是因为看我跑得慢，又表决心的，给个鼓励，哈哈。
昨天刚吹过牛，后面几天看预报都有雨，趁今天天气晴好，就继续跑吧。
看预报气温14度，看外面，阳光明媚，以为要热，开门感受了一下，还是保本的套个单层外套。
没走到江边，腿就感觉累，抬不起来，心想今天估计更跑不动了。不过有了昨天的经验，今天也不管累不累了，先跑了再说，也不去感受呼吸感受心跳感受步伐了，直接就开始“跑神”，跑步跑不动，跑神还是轻松的，就这样身体在跑步，脑袋在想东想西，“俩”人相互不认识不打扰。跑神太厉害，没感觉就到了折返点，实际是累的，因为手机在不停报心率。
往四桥方面跑，背对着太阳，感受到呼呼的风往脖子里钻，返回时，迎着大太阳，要晒出油来了。想想老天爷也是难啊，咋了不对，哈哈。
心率数据不会说谎，今天的心率比昨天高，速度比昨天快，因为跑神，不去关注，反而没那么累了，身体的感觉有时也会说谎哦。
ps:正在晃着时，一个跑者从我身边经过，说了句什么，没在意，过后才想起，他说的好像是“加油”。2021年晨跑时，经常听到“加油”，现在跑得又慢距离又短，又多是下午，很少听到这样的鼓励，记录一下。
3月目标完成2/10。
16+8记录（2）：
2024年3月2日
初始体重：63.75
体重：63.65（稳丝不动，希望落空）
早餐时间：10：00，晚餐时间：5：00（母亲这几年一直都16+8，虽然她并不知道啥是16+8）
运动：平板撑1分钟1组；跑步5KM；散步2.6公里
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