忙忙碌碌的一天过去了，为了有精力加班工作，小沏了一壶茶，结果喝完之后，工作是干完了，睡意也不知所踪，一个人躺着酒店的大床上，反复复盘今天所经过的一切，有得有失。
一直以来，我都在不停的给自己设定计划和目标，却极少能持续坚持下去，总是有各种原因耽误。
就拿最近一次计划来说，我的计划如下：
1.早晨6.30-7.30，学习英语，TED演讲听三遍，一遍中英字幕，一遍英文字幕，一遍无字幕
2.8.30-18.00 工作日工作，周末徒步/爬山
3.20.00-21.00 运动（跑步）
4.21.30-22.30 学习专业知识
5.22.30-23.00 复盘，总结
以上都是一些简单而易达成的目标，零零散散的也没能坚持几天，总结下来主要有以下几点原因：
1. 工作偶尔加班或下班后有集体活动，中断
2.早上起不来
3.工作疲惫，无精力，无心情
反观过来，这些原因只能说是借口，你如果不想做一件事，总会想各种借口，但明明知道如此，仍然难以克服，不知道大家是不是有同样的困境。
其实我也一直在想怎么克服，只能把目标设定的越来越易达到，不停的给自己以心里暗示。行百里者半九十，我希望我能从90慢慢升到100。
如果你有更好的方法或建议，欢迎来探讨。
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