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2022年11月计划|人生能有几个秋天

2022年11月计划|人生能有几个秋天

作者: 小木山庄的溜溜 | 来源:发表于2022-10-30 19:50 被阅读0次

学业:

新研究的选题寻找:整理和研究数据;收集和整理政策文件;收集和阅读文献。

继续“文献阅读早安计划”,工作日上午坚持阅读英文文献。

导师任务:战略规划写作。

继续养成科研微习惯。

精神:

看完《不可打扰》《幸福的勇气》《曾国藩传》。

智力:

在高顿学英语。

听完“史记共读营”的直播课内容。

爱好:

看小说继续坚持每日复盘。把自己在看的小说记录下来,然后一周或者一个月记录到notion里面。

跟上无戒学堂里的课。

参加小说马拉松,写出《种下一棵梧桐树》10万字小说。

身体:

保持规律作息,继续好好睡觉。坚持11点睡7点起。用小睡眠记录,每天进行复盘,见证自己的进步。

坚持每天早上锻炼身体,每天站桩半小时。晚上把芭蕾课安排上,少一点,每天15-20分钟。

好好吃饭,争取长胖。

心理:

坚持每天做有意义的正经事。每天进步一点点,养成微习惯。每天复盘。

感受自己的情绪,问问情绪背后的原因,写下来,让自己的情绪变得明确起来。

社交:

只要别自闭就行,不强求。

工作日去工位。

财务:

继续记账,继续尝试把花销控制在2000元以内。存下1000元。

家庭:

保持与爸妈的联系。

情感:

随缘。

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