2018-06-05 星期日易效能东莞线下聚会

2018年6月3日第一次参加易效能的线下聚会，距离参加4月底线下课35天。

几乎踩着时间点到会场，还是晚了几分钟。 应该倒推的时间，还是没掌控好。 从约定的开会时间倒推，先查高德地图预先知道出行时间，未到过聚会的酒店可能会花时间找地方要预留时间，不知道好不好停车要提前预留时间， 现在东莞到处修路，随时塞车要预留时间。

现场自我介绍：

讲话语速过快，要提前演练几遍遍，降低语速，人家才听得清。

答疑解惑？

1. 怎么解决早睡的问题？

首先应自问，真的需要早睡吗？有这个必要吗？ 依然可以运用4D原则来做取舍。

没有选择早睡而是做其他事情说明有其他事情比早睡更重要。 偶尔失衡问题不大， 不必纠结此事。

2. 关于奇妙清单与日历： 事情正在变化发展中，可以不用纠结要不要买苹果手机了。继续用华为

3. 晚上事情很多，又要开会，又要兼顾家庭，如何是好？

要事优先，学会取舍。该读书读书，该开会开会，让孩子在多听听，他会模仿，会吸收。让孩子看到自己在做什么，在努力什么，无形中也影响他学会为一些事情付出和努力

4. 跑步难坚持？

不一定要跑步，健身有很多种形式，找到适合自己的即可。所以我继续心安理得的进行居家普拉提和力量训练

昨天在围绕小游泳池跑了2.5公里，不知绕了多少圈， 一边跑一遍看孩子，各不耽误。