一、为什么要写父母检视？
100期亲子时间管理锦囊2收获
注意力的方向产生成果，有焦点就有盲点。在孩子0~12岁的期间，自己主要的精力投注在工作上，很少关注自己的孩子。可谓真正的是不知不觉的父母，这时孩子已经出现了很多的偏差行为，想管理、教育孩子难度很大，也是倒逼自己进入后知后觉，最终通过学习易效能两天线上课程及锦囊2学习，让我们更加明白父母要向当知当觉方向努力，调控好自己的情绪，最糟糕的情况莫过于我们面对窘境不闻不问，面对困难止步不前自责、内疚、抱怨。比如在走向教练父母过程中，客观认识每一天（今天发生了什么？我是怎样做的？我的行为是否妥当？）；同时也给我们的方法写检视+找方法+实践，每天不断正向循环找到适合自己孩子的方法，找到下步行动。
二、父母检视要做什么？
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检视写什么？1.目标，如回顾30天目标达成进度。2.事件，还原事情的经过。3.角色，回顾中的角色，是支持者、陪伴者还是反馈者，以上三方面，每天至少选择一项做检视。
同时让我们知道了，在90天践行中遇到的挑战该如何处理，比如：固定时间打卡，每天用碎片文字和语音即时捕捉孩子的点点滴滴，设定番茄钟的信息进行集中处理。
三、父母怎样做才能成父母教练？
写检视的案例：
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比如针对事件检视：
（1）事情的经过还原：用录像机技术将事情的经过还原，不加个人感情色彩和评判。
（2）反思：这件事你的思考是什么哪些地方做的好的或者不好的地方？
（3）下一步行动。
YY老师所讲的三步法：描述事实、陈述情绪、表达明确的期待。把知道转化为做到。好的地方，同样子的解释为什么做的好？是哪些成功因子发挥了作用？成功因子可以不断的复制，强化正向行为。做的不好的那如何改进呢？
四、打卡模版
打卡日期：年/月/日
90天打卡累计天数：x/90
#宣言（如：不做咆哮体妈妈）#
孩子第一个30天目标：
家长第一个30天目标：
加油小宝（姓名+年龄）践行打卡1/30
1.早睡早起：
2. 先吃青蛙：
3.️今日闪光点：
#父母教练检视#（三个维度目标、事件、角色）
五、课后作业：
1.检查之前的打卡，思考总结。
2.找出过去一周的一条检视阅读，按今天的学习内容重新修改，体现两者的区别。
3.整理自己的学习笔记，强化对解释的理解。
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