最近一段时间我看了父母效能训练，一起看了教师效能训练，学到了一些教育子女的以及学生的一些方法，然后我把这些方法用到了我的女儿身上，我发现我跟她相处的这一段时间里面，她对我讲的话也越来越多了，而且也很愿意向我透露她的心事，我发现她开始慢慢的听我讲话了，以前的感觉，总是对我很排斥，有时候我们话也不多说。现在的感觉就像把我们的距离拉得好近了。我们现在相处也非常的融洽，这种感觉是以前从来没有过的，看来我以后要深入的去学习一下这些交流的技巧，以及一些心理辅导的书，来帮助我处理人与人之间的关系，特别是帮助我处理跟子女之间的沟通问题。由此件事情我拿我的女儿做了实验，而且这种方法也很奏效，我使用了父母效能里面讲的我信息，特别强调的我信心，之后给到我看到学生和女儿不同的感受。而且她都愿意为自己的行为负责，而也做出了改变。所以我认为这样的方法还是不错的。当然很多时候我是进入第1个阶段，就是当她出现问题的时候，我使用了“当你什么的时候，我怎么样的感受，然后对我造成什么样的人确切的影响。”然后她就会对自己行为进行改变，而且也没有再做多的放变，我看到的她的改变，但如果里面再出现有申辩的时候，那我就要进入聆听的状态，进入积极聆听的状态，使她能够充分表达自己的内心感受，那我采取自己的聆听，是她发泄自己的情绪，得到理解，那么再进入到冲突部分，可以给选择的机会这些选项都可以让她来做出选项，然后和她共同来选择，甚至也可以，父母提出一些相关的选项，让他作出选择，这样能够使冲突的双方得到和解。这个方法我用到了，她洗澡的时候，因为她每到洗澡的时候总要催促她好几十遍，都没肯到冲凉房去洗澡，而且这样的情况越演越糟，因为屡次叫的话她都没有去执行，结果就引发最终的怒火上来了，然后对她责备、命令、恐吓，以及用上了各种手段使她屈服，最终自己到了这一个冲凉房，也是很不情愿的。但是采用了上述办法之后，发现我们双方都能接受，这种情绪就起不来了，突然感觉这种奇妙的地方就出现了。似乎有那么点不同，但总说不出来是怎么回事，也许是这种方法，真的奏效了。还有一回就是，我使用了自己聆听这种方法，我女儿的学校要举行文艺表演比赛，可以唱歌跳舞，一开始她跟我讲，学校有这样的活动她不想参加，然后我也跟她讲，说她不想参加，她说她不知道表演什么节目，后来就说您自己不上去的原因，是因为找不到具体的节目，我就不断的给家里引导，然后她的信心就上来了，找到了她想要唱的那一首歌，朋友，她觉得她自己会唱一首歌，所以她的勇气就来了，她就跟我说，处想上去表演了，而且要唱这一首歌，我也给她十足的鼓励，那她得到我的鼓励，好像也信心满满，我想这也是一个不错的案例。还有一个就是吃饭问题一直都存在着，而且老师也惹得她妈妈以及我很生气，这种莫名的情绪在她吃饭的时候就起来了，因为她在吃饭的时候总是喜欢东倒西歪，甚至会拿些玩具来吃，并没有真心的在那吃饭，我被她这种行为，好触动了自己的怒火的神经，所以在一次次警告之后越发演变的厉害，这种怒火不断的在燃烧，以及最后压制不下来要动用棍子来解决问题，最后她还是被逼就犯，感觉挺委屈，吃也没有多大心思，大家就餐的情绪都不好受，我也一直没有想到更好的办法，但昨天看到她能够认真的坐在那里吃饭，我也用了表扬的方法。我说她在不断的进步，而且跟昨天做了对比，不知道她听到了会不会在以后的吃饭当中有所改变。今天就感觉是表现不错的，我就怕她们在明天会就是上演以前那一种吃饭的情况。这么好的方法，当然我会继续要使用，可是我有些时候在没意识的状态下，就没有使用到这种方法。还是陷入了对话的陷阱里面，好像要把事情越演越糟糕一样。对话并没有建设性，所以我还需要继续去努力加强自己这一方面的知识，还有多点来训练自己这一方面的谈话技巧。已达到改善身边的这种情绪环境。我也只知道我们是陪伴孩子成长，而且孩子也会不断的长大，总有一天会离开我们身边，所以现在要教会她生活的方法，处理事情的方法。
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