从出生我们被和颜悦色包围。大一点，家长老师对我们就有了期待，我们开始听到批评指责，我们不乖、不听话不写作业，都会各种指责。我们会难过，会变成怀疑否定和自卑……
长大了，我们仍然会面临越来越尖锐地批评！你是干什么吃的？你有什么资格要求涨工资？你简直就是个废物！你太差劲了！你又丑又矮……
我们内心的难过甚至可以上升到抑郁……我们不接受别人认为我们不好，我们就无法做到平和，做该做的事情！我们被情绪包裹，我们被别人左右，就无法好好做我们自己!
允许别人诋毁，也允许自己不完美，无条件接受和爱才是对自己最好的方式！
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