解脱

今天星期五了。

相比几年前，下班后的筋疲力竭，内心的痛苦分裂，感觉到轻松了很多，新到的书翻了下，原本以为很抽象，也可以看进去了，还看了好几页。

这几天也经历了一些家庭中，工作中的冲突，只是感受，经历，陪伴自己，也过去了。

还有一些留存，但我想只要回到内在，就像水一样流动，陪伴允许自己，无条件地爱自己。

我突然明白了，我每次回到内在就是在练习无条件地爱自己，与真正的自己在连接，被情绪驱动，就是与小我，旧的程序在运作。

我看到自己对孩子还有很多要求和暴怒，看到自己对他人还有很多妄自的评判，我看到我还有怨恨，愤怒，痛苦……

我发愿这辈子想解脱，但我恐惧死亡，心中的人离我而去。