很多人问：为什么临帖练字时一个样，写作业、考试和日常书写应用时，又是另一个样？
这个问题究其原因，主要有三个方面：
一、书写习惯未养成
练习写字的过程，就是用新掌握的书写技能代替原有的书写习惯。然而，正确书写习惯的养成是需要时间的，北京锋格练字通过遵循和运用科学的练字方法，就能缩短改变的时间。如，在练字时高度集中注意力，多分析、多背帖、多重复，尽量循着规律去写字，让无意识的写字变成强烈的有意识的写字，可大大加快这个转换过程；再如，将背临过的字有意识地应用于平时的书写之中，这一点是极其重要而又不可或缺的，然而初学者却往往忽略了这一点。
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二、熟练程度不够
熟练程度不够，当然影响速度，这个道理不言而喻。平时练字时，如果我们只是依葫芦画瓢，只练不记，对笔画和字形自然不能熟练，等到实际应用时，在时间的催赶下，练字时所学的一点一滴完全抛诸脑后，自然又写回原来的样子了。所以，为了解决这个问题，在临帖练字时一定要多次重复，并试着背临，直至达到熟练的程度。
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三、应用意识差
很多人练字多年，进步却不大，其原因就在于他们练归练、用归用，学以致用的意识太差。
这里，介绍一个简单实用的辅助方法：限时快写练习，即在临写稍有一定准确度后，可选定一段内容，让他人或自己给出一个比正常临写时间要短的时间，然后在规定时间内临写完规定内容并保证临写质量，同一内容可反复多次练习，并要求时间一次比一次短。运用这种方法，临写者的心理、观察帖的方式、手脑眼的配合等都会发生巨大变化。
然而如何做到快写，应注意两点：一是培养快写意识，书写中要有想写快的意思，才有可能写快；二是运笔轻快，选择合适顺手的工具成为运笔轻快的先决条件，同时也要充分调动手指、手腕的积极性。这种练习，除了能提高快速捕捉字帖神韵的能力外，还能在一定程度土改变临帖和实际应用脱节的问题，当然，这只是一种辅助方法，最根本的方法还是要多写、多看、多想、多分析、多记忆、多应用。
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