原本计划每天记录，因为生命只有一次，记录是为了更好的成长。每天的繁忙似乎安静下来的时候真的很少，说睡前吧，每晚忙到10点瞌睡君让我没有一点精神。到底有好忙，其实还是杂乱无章，但很少很少有失眠，失眠离我比较远。
今早没跑步，说练瑜伽又怕吵醒熟睡的两爷们，安静打坐吧，计划一小时做了半个小时，动起来容易，静下来难，心静更是难上加难。所以代代老师说:静极生动。看似安静的身体，当你静坐时才能去体会你的呼吸，去感受呼吸，身体静止，而内部我们的五脏六腑在各自其职。老师说多看经典比如《道德经》《瑜伽经》……她说:
仔细读《道德经》、《瑜伽经》，就会发现：如果怀疑、用力、对抗、收紧有利于外在世界的研究，那信任、无为、放松、臣服就有利于内在世界的探索，记住：用于外在世界的方法，就要用其相反的方法去走进内在世界。
难怪打坐难呀！说人生是一场修行，也就是修一个清净心。臣服于自己也太难。短短半个小时，我总是听见外面的车流声，鸟语声，……真正的冥想，还需努力。
好像离标题很远，取这个题目是因为最近和学瑜伽时住一个寝室的两个妹妹的聊天有感，当初她们的零基础，到现在的上课游刃有余，已经成功转型，两个人的月收入已达5000以上，作为了20多岁有自己想法自己目标并为之努力的孩子不多，真替她们开心更需要向她们学习。年轻真好，没有任何后顾之忧，在该努力的时候不要选择安逸，她们的余生一定是她们想要的样子。所以，自己的生活是全凭自己的努力，别人的毫不费力其实是背后的非常努力！加油，我们一起努力。
说接触瑜伽，爱上瑜伽。是上辈子修来的福报，也许这就是这一生最大的安慰，因为瑜伽让我看见另一个自己。不再执念不属于自己的东西，感恩拥有的一切。当不再向外寻求，停止就是最大的进步。
东塔老师说:人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱。当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着。懂得爱，成为爱的那一天，你将不再寻找爱、追求爱、渴望爱。幸福不是找到你爱的和爱你的，而是成为爱本身在关系中修行，在爱中修行。慢慢体悟，终于明白爱的真谛！
愿我们余生，活成想要的样子……
余生，活成自己想要的样子
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