最近焦躁的人应该比较多，包括我自己，时常会感觉压抑不住的狂躁，这多半是因为在家宅得太久了。
可是当前情况特殊，容不得我们任意出门释放压力，那积聚在心里的憋闷又该如何消除呢?
最好的办法就是找点事做。记得前几天忙着录课录音的时候，那是真的没有任何的压抑感，因为全部心思都在所做的事上啦。这大概就是注意力转移的缘故。
今天下午，带着儿子练瑜伽，有说有笑，两个小时一晃而过，心里的不良情绪随着运动时急促的呼吸、随着儿子搞笑时欢快的笑声烟消云散了。
我看到朋友圈里，许多朋友都晒出了自己窝在家里练就的高超的手艺：凉皮、蛋糕、麻花、花卷、油条、糖糕……看朋友圈就像逛美食一条街。其实，像这样尝试做美食，也未尝不是一件缓解压力的好办法。
甚至你可以收拾整理一下衣柜，看看买了很久都没有看的书，或者拾起自己丢下很久的兴趣爱好……
总之，找点事做，你就不会感到特别的压抑了。
图片来自朋友圈
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