今天给女儿分享我学的商业课程的一部分，能量管理，帮她梳理情绪！因为女儿今年已经初三了，到了高中可能就要住宿，到了大学更是很久也见不到面！
平时不高兴的时候，
都是我给她聊天梳理情绪，
想想应该把我学到的办法告诉她，
这样我不在身边的时候，
她就可以自己做减压处理！
我问女儿你最高兴的事是做什么？
这样你不高兴的时候可以做能量补给，
让自己心情好起来！
她说最喜欢的事是拍照剪辑，
我又问那么还有别的方法吗？
她说看小视频，电影解说，
我说那建议你去看《肖申克的救赎》这种，
这样大数据会给你推荐更多的名著电影！
我接着问那还有别的吗？
她说大哭。
我听了很意外，
从来没想过大哭也是一种！
自从当了妈妈，
好像成了铜墙铁壁一样，
好像没有了哭的权利，怕自己哭，
让孩子没有安全感，影响孩子！
真正体会到了小时候家长说的，
让你都没地方哭去[捂脸]
其实大哭也是情绪排解的一种！
记得看过一本书上说，
如果你把你的妻子气坏了，
一定要让她哭出来，
因为只有这样才不容易生病！
我竟然忘了成人也有哭的权利！
后来我把学的课程教给她，
给她借鉴，
比如说跟人聊天，
出去看风景，
闭上眼睛冥想，
或者跳绳跳舞，
听音乐都可以补充能量，
缓解坏情绪！
女儿说对呀，
我也经常听歌！
她惊喜的发现听歌
也是让自己快乐的方式之一！
我说前几天我就心情不好，
我想到你彩云阿姨做的天赋解读，
说我应该多和大地接触。
于是我就想到带老二去公园玩，
没想到到了公园惊喜到我了。
我看到一排紫色的小花开放，
一大群蝴蝶在花上飞舞，
原来在电视里看到的香妃景象，
出现在现实中！太美啦！
女儿说蝴蝶有啥没见过的？
我说偶尔的蝴蝶很常见，
但是一大群蝴蝶就不常见了！
要不明天我带你去看看吧！
有时间给她做一张能量补给表，
打上分数，
这样就可以很快缓解情绪了！
即使我不在身边，
自己也能很快排解！
招募早起读书共建者，
可以私信我！
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