1、主题是什么？
回家
2、事件是什么？
课程结束，去机场路上
3、即时反应是什么?
我去，我怎么会不想回家？
4、此刻身体的感觉如何？
头疼，恶心，身体发冷
5、内在对话是什么?
白天的快乐去哪了？早晨出酒店门，走在上课路上，不是很快乐吗？不是超级自信，超级轻松吗？不是感觉一切都无限美好嘛？不是觉得自己能量满满吗？刚才和大家吃饭聊天不是还很好嘛，我这是怎么了？我为什么对回太原没有一点感觉，反而很排斥，回家不应该是归心似箭嘛？
6、内在感受是什么？
很痛苦，头疼，恶心想吐，办登机牌的瞬间感觉想哭
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
不知道，在杭州觉得整个人都很轻松，虽然课程知识容量很大，但和高手们在一起学习分享。收获很多。认识了很多新朋友，融入了一个新圈子，对工作有了新的思路，而且我感受到自己的努力，是为自己！没有任何去为了掩盖什么而努力，让我很喜悦！我不明白我到底是什么伤痛被触动，就觉得回去要面对很多不愿意面对的，除了孩子，工作，我对太原没有牵挂。走在杭州的马路上我没有生疏，反而像家一样熟悉！
8、发现自己有什么限制性信念？
你怎么能有不想回太原的想法？这样是不对的。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
原来我的一切反应是不想回家。去机场的路上，我和同学聊了几句生意，我就不再想说话了，窝在后排座位上，整个人瞬间就不好了，颓废了！此刻，我好想哭，但没有眼泪。这么多年我努力让它变大，变好。付出很多，可我却这么排斥它。可我没选择，我有责任。我必须回！
10、可调整的回应和选择是什么?
没有选择，走在一条没有路灯的路上…
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