这个世界上遇上的每一个人，让你开心的，讨厌的，都是与你最有缘的，因为你就是他们的一部分，他们也是你的一部分。它们不是二，而是一。爱与恨，不是向外探索，而是在自己心中。
我常常喜欢活在自我的幻想之中。幻想中的爱与恨到原来最后，只是虚幻。
我喜欢上了一个人，她身上的我所认为优点被我所喜欢。我讨厌一个人，她身上的我所认为的缺点被我讨厌。实际上，她身上所有的一切我都拥有，我接受我所喜欢的，我不接受我所讨厌的。 在喜欢与讨厌之中，体验出自我评价与分别。越是对这个世界喜欢，越是对自己接纳。越是对这个世界讨厌，越是对自己的无法接纳。我们只有破除了这样的分别心，我们才能完整的接纳我们自己，无论是我们觉得，好的，还是坏的，正义的还是邪恶的。那通通都是我们自己本自具足的，与生自来的。所以不要评判和伤害自己。静静地看着他们的流露，然后仅仅是看着，明白，觉察。然后再去修正自己的做法。用生活中的每一件小事去修炼自己。
所以，我们眼中的世界，就是我们心中的世界，却不是真实的世界。 这个世界不是二，而是一。不与他人对立，就是不与自己对立。接纳他人，就是接纳自己。我们成长的过程就是在不断的接纳自己和接纳这个世界的过程。就是不断把二变成一的过程，就是不断地将整个世界融入自己的身体，然后将整个身体融入整个世界的过程。当完成了自我接纳，拥有了一个利他之心，菩提之心的时候，才能真正找到自己来到这个世界的使命。明白自己活着的意义。
爱，不仅仅是男女之情之爱。父母儿女之爱。最伟大的爱，是对自己的爱，对众生的爱。当心回归平静，回归人类最原始的本然状态时，我们才能接受到我们有史以来最美好的礼物。那就是创造，那就是本然的爱。
感谢各位老师今日的分享，让我对感情，对自己的内心有了新的认知。在此，我祝愿各位的美梦都能成真！
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