自我疗愈:第一天

简书第一天，其实我也没有想好写些什么。

昨天这个时候，我还在想，想了很多东西，想的很绝望，这种状态已经跟着我很久了，隔三差五就要发作一次。

我想要控制它，因为确实整个身体都很难受，但我又不去控制它，因为我不知道还能怎么发泄我的情绪。

今天我在企鹅电台听了卢悦老师的内在小孩，希望能从中收获，早点和自己心内连接起来，抚平自己的伤口，每天快乐，积极一点，有意思一点。

现在，我想告诉自己，我只属于我，我陪伴自己，我等待自己，我只是我，我要快乐，我要身心愉悦，我要平稳呼吸，我要身体的每个细胞都像活着一样，因为我想要快乐。