95%与5%

敲下这个题目自己也觉得蛮新颖的，还从来没有用数字当标题的，实在是听到这本叫《潜意识》的书中给出的这两组数字太让我意外和震惊了。

19世纪英国一位叫卡朋特的生理和心理学家告诉我们，人的精神活动就像两列并行的火车，一列叫潜意识，一列叫意识，这两列火车各自的承载量不同，意识占百分之五，潜意识占百分之九十五。

换句话说，人的所有感知里，能够主动地、有意识地、理性地去分析的只有5%，剩下的95%都是潜意识处理的。

一看这说法，咱们是不是吓了一跳？！

原来我们一直一直都在“跟着感觉走，紧抓住梦的手”么？

这本《潜意识》经由前央视著名主持人路一鸣深入潜出的解读后，我多少了解潜意识的作用，原来它能够让你我用更包容的心态去看待别人，用更客观的视角来看待自己。

看来，书能疗愈，也能治愚，还能启智、开蒙……

古之人不欺余也。

像我们平时所做的或大或小的决策，其实大部分都是由我们的潜意识决定的，而非意识理性分析决定的。

潜意识无处不在的原因

为什么呢？

借用弗洛伊德的观点来说，是由于潜意识总是能带来破坏或是痛苦的感觉，所以它被我们的意识压住了，不让它在平时暴露出来——潜意识“隐身”了。

换个角度，从进化学来看，人的大脑已经进化了几百万年，但是我们进入文明社会的时间只有大脑进化时间的百分之一。也就是说，虽然我们脑子里满满的都是二十一世纪的知识，但头颅内的大脑还处于石器时代。我们认为自己是文明的种族，但大脑原本是为一个更早的时代量身打造的。

这就是为什么我们的身上有那么多来自本能的反应、决策都来自于潜意识的原因，那是上百万年以来根深蒂固的烙印呢——原来我们的身上，真的有挥之不去的自然进化留给我们的“进化遗产”。

这就是为什么我们的95%的潜意识起那么重要的作用，这强大部分都是来自于 Long long ago的呢。

潜意识无处不在的例证

1.打个比方，就微笑这一细小的动作，就有95%和5%的各自作用。

人笑的时候一般嘴角上扬，两边腮帮子上的肌肉向颧骨靠拢，这是人的意识可以决定的。

但，微笑还有潜意识参与其中，当一个人真的发自内心真实地、真诚地在微笑的时候，眼眶周围的六块肌肉里边那块叫眼轮匝肌也要动（它会造成我们眼角产生类似于鱼尾纹这样的效果），这样，就可以透过眼角是否有鱼尾纹+嘴角是否上扬两个精细动作判断出此人是不是发自内心的微笑。

看，意识和潜意识分别控制了不同的肌肉呢。

这样说来，李清照的“才下眉头，却上心头”的愁绪，还真是将人面部的细微情绪波动观察到了细致入微的地步。

2.再举一个例子，我们都觉得朋友遍天下才是最好的，实际上真的如此吗？一个人不管是内向还是外向，不管他交朋友的能力有多强，他的朋友圈就是一百五十人左右，其中大概五个人左右是他最亲密的、最核心的朋友。十到十五个人是次亲密的，三十到三十五人是再次亲密的，再扩展到外围，他认识的人的熟人、一面之交的人加一块儿，还有跟他有社交关系的人，大致就是一百五十人，这叫“邓巴数字”。

我们总觉得自己人缘蛮不错的，会被许许多多的人看见、欣赏和需要，实际上，你根本没有那么重要。

无论是亲人还是朋友，真正跟你走得很近且贴心的，也就是一把手能数得过来。

太把自己当回事是意识层面的想当然，潜意识里隐藏着你不会也不可能与那么多人产生紧密联系——体力和精力都不允许。

最后讲述人路一鸣告诉大家：

人的绝大多数行为都是被潜意识左右的，只不过我们没有意识到。因为大脑进化的结果不让我们意识到这一切都是为了生存，是自然选择给我们的大脑保留了这些功能。

潜意识之所以会占据那么大的比例是为了不让我们累死，让我们更专注于那些更重要的事情，我们就应该“闻弦歌而知雅意”，在更重要的事情上，让意识起主导作用，警惕潜意识本能的发挥。

读书是为了让我们活得更通透，更明白，知道了这些道理之后，我们就可以用更包容的心态去看待他人，原来有些人的所作所为未必是故意的（可能是潜意识在作怪），也可以用更客观的视角看待自己，原来我不是那么厉害，不是那么牛（不要过度狂妄自大）。

读书点亮生活；一本好书，一次成长机会。