对部分抖音账号运营者来说，降权、限流甚至播放量为0都是常有的事。
抖音播放量怎么提升呢?
遇到这样的情况，我们不要慌张，也不要怨天尤人，万事都有解决的方案。
目前最常见的抖音限流主要有三种表现形式：视频仅粉丝可见、视频仅自己可见、无法发布视频。
这些处罚都是对我们的账号伤害是致命性的，所以及时了解抖音新规则，在此基础上产出视频是运营抖音号的必要条件。
那么，如何判断自己的账号是否被限流了呢？
第一、视频播放量为0，或者一周以上播放量不超过100;
第二、用另一个账号点击下载你的视频，如果显示“审核中”，说明该作品正在被限流中。
第三、视频播放量远低于该账号上的平均水平。主要针对平时推荐较高的账号而言，比如你的内容平时普遍推荐量为10000，但新视频推荐仅为100。这个作品很有可能就是被限流了。
如果收到平台给出的通知警告，我们可以有相应的手段来重新获得推荐。首先我们要仔细检查一遍视频的内容、文案，如果确实没有违规的话就向平台申诉，一次不通过多申诉两次。
如果确实违规，最好按照下面3步来操作：
1.删除平台警告的违规视频，先修改成正常网名头像，正常发视频，切记一定不能再发任何营销性质的广告;
2.其次，被警告账号一定要保持养号，且1周内不发布作品;
详细的抖音养号教程，比如每天需要点赞多少个视频，评论多少条，刷直播多长时间，关注多少个账号才算是正常…..
凡事按照这套养号操作教程进行养号的抖友，无一例外在7天之内提升了自己的账号权重，如愿以偿的让系统给自己的账号打上了预想的“标签”。
3.其他同样存在警告风险的视频，建议隐藏或者删除，同时注意短期内不要再次违规。
如果账号有过违规遭到限流降权之后，养号过后账号会一段时间内没有推荐吗?
因为有过违规行为的账号，系统后台会有统一的标记。就比如一个人犯过法，在公安系统中是会有备案一样。
但是，只要你不持续恶意违规，抖音是不会轻易清退一个账号的。
总而言之，发现自己被限流了，不要慌张焦虑，首先明确自己被限流的原因，其次，马上停止违规行为，并及时给出解决方法，只要不被平台封掉，都有拯救回来的可能。
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