问题回答：
1. 个人元认知能力较弱，习惯于以感情、情绪等为处事依据。所有行为基本都基于feeling。但是最近开始有意识去思考、追问自己一些深入的问题。尤其是心情莫名不好的时候，会一直问自己到底是因为什么，直到找到问题症结，然后情绪上会得到解放。如果这是一种元认知能力觉醒的体现，那么我想我在自我控制上已经在路上了。同时自己在阅读文献时候，会思考作者的思路，正处于尝试阶段，希望自己能够做好。
2. 如上所述，我认为在生活工作中元认知的应用无处不在，小到为什么不开心，大到婚姻爱情，都需要我们不断叩问自己做的决定是不是内心真正想要的。笑来老师提到的元认知能力要比我理解的更深刻，它涉及的是思考方式的对错与否、合理与否、正确与否。其实个人对思考方式对错没有很明确的认知。但是，以我现在的智慧只能以自己内心最深处的想法为标准来衡量。
3. 我认为提高元认知能力的方法无非就是每时每刻都有这个意识。首先有意识，这样无论做什么，都会想着更深入地质问一下自己，如果你的理由站不住脚，经不起拷问，那就是不靠谱的。有了意识，然后就是时时刻刻事事都可能在不断练习，这样就能慢慢提高元认知能力了。
4. 我一直认为每个人都有自己选择的生活方式，如果是一个“咬定青山不放松”的人，我不会去用自己的选择去打扰他，强加给他。比如父母，妹妹我会有意图地向他传输一些自己的思想，领悟就靠个人了。对于男朋友，我会将老师的文章给他看，也会将自己的一些想法、写的东西给他看，他一直是我最忠实的读者。不过，他到底怎么想的，我无从得知了。其实我觉得这个道理的传输，最有效的是用实例说话，让他们尝到甜头、认识到为他们好，可能就会打开他们内心的大门。这个是有要求的，要求知识传递者懂这个知识，还要会用这个知识，最好能够让家人、朋友这些潜在的知识受众能直接看到你的进步和转变。酒香不怕巷子深，估计他们就会自己开始学习并应用了。
5. 周边可能就是我男朋友元认知能力较强，我的认知是他三观超正，是我的正能量之源。他的思考方式总是积极向上的，脚踏实地的，问心无愧的。我想这也是我从他身上学到的吧。
6. 这句话非常对。我跟男朋友有段时间关系很冷淡，主要原因是我觉得他一直在给我洗脑，而且没法交流。事实是，我有表达的需求，但是我没有向他说明，而他又怕我们打电话冷场（异地恋），所以一直在说，而谈论问题必然都是从自己立场出发，这就导致我一直很讨厌他向我倾倒思想论断。而我紧紧抓着我们没法交流这个点跟他闹，其实是因为自己没有看到自己的问题所在。我只要告诉他我也想表达一下自己的想法，我需要表达、需要交流，他就会聆听。事实上，也就是这么解决的。不过是他自己慢慢意识到他需要聆听我的想法。元认知能力的提升应该会帮助我们真正了解自己。
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