你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天30分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
早上复盘了、未完成文笔练习
但在工作上写完了1个剧本的改写
✅运动
跑步/步行30分钟以上0次✅在家休假，全天没有出门，下次可以改改
天鹅颈2次
腰椎伸展0次
✅饮食健康
早上喝咖啡+三明治+肠粉✅是昨天点外卖剩下的
午餐：吃得一个黄桃+榴莲✅含糖量有点高啊
晚餐：点的小龙虾饭，说实话挺难吃的，还发胖✅下次不要再吃不干净油水大的啦，皮肤都变差了
✅复盘与日记 累计11天
✅休闲娱乐成长安排
在家里躺了一天，手机娱乐没少安排（下次不要手机成瘾了）
洗了个澡，护肤了
读书0页 今天一定会读书的
继续听书《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》、樊登《不妥协的谈判》、《这才是心理学》、《广告说服力》
✅工作安排
完成了一部分✅
验收、近期的数据。
脚本+明星验收跟进。
希望可以提高效率，就像K一样高效。
其实有很多事情其实很简单，你只需要去做就能迎刃而解了。解决焦虑最好的办法，就是做那些让你觉得值得焦虑的事。
✅日计划：
主要就是
新渠道的汇报+明星优化。
✅坚持早起6天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持7天！！✅
睡觉时间：11:58✅熬夜上瘾，远离手机。
✅坚持冥想8天
睡前冥想✅
晨间冥想8天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅感恩日记
感谢：父母对我的爱
有知音好友，有人爱我，
感谢可以再工作中学到东西，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
希望未来更加努力，不负青春。
不要在最该奋斗的年纪，选择安逸。
二、输入方面
✅听书96天 阅读 累积4天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
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