今天看了第二章 说干就干之感知你的时间花在哪儿了?
讲述了时间开销记录该怎么记
需要分类,当然,初学者怕烦可以不分。行动管理分类,是一种自下而上的分类法。最小白的记法是记录时间加事件。每两小时记录一次,有利于养成回顾的习惯。纸笔记录的不利是不利于日后的统筹和计算。
要确定每天的时间主旋律。区分创造性时间和事务性时间。创造性时间是在这段时间中必须有产出,如文章,方案,思维导图等。事务性时间指纯体力劳动,洗衣做饭等。早起时,精力最旺盛,应该用于产出行工作。
时间还分为被占时间和自由时间。
生活应该有固定的旋律以及个性旋律。
固定旋律指每日必做之事
例如
外部要求 陪宝宝 接送等
生活需要 买菜做饭打扫卫生,洗衣,收纳,宠物管理
自我习惯 看书,写字,(输入输出),看微信,聊天,写日回顾,确定日计划,练口语,读书,看公开课,写笔记等。
确定每日必做之事后,按照情景,工具,精力安排工作
如5点到7点 情景 家里,干扰少。工具,纸笔。精力,好。应该用于写论文等最重要的事情。
接到孩子,情景,家里。工具,手机。精力,一般。做饭时间。吃完饭,8点前,带孩子出去玩。8点30洗澡上床。陪孩子看书。
9点孩子睡觉。我看书。
10点,我睡觉。
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