不吃早餐等于吃粑粑？

      有人说，不吃早餐等于吃粑粑。这里做一下辟谣，首先食物经过消化道的吸收，残渣堆积在大肠内，大肠没有吸收营养物质的功能。所以说，你的粑粑即使里面还有少量的营养物质，也不可能被吸收。

      不吃早餐，那午餐，晚餐呢。其实是一样的，不吃饭，没有足够的能量供应时，机体开始消化糖原，紧接着是脂肪。所以说，不吃饭，身体就会从肠道的食物残渣中吸收营养物质是错误的。我们为了身体健康，要养成建康的饮食习惯。