读书是一辈子的事
优秀的读书营的小伙伴们大家早上好，很荣幸能有机会分享我的读书感受。
我是J5精英2.0班的副班长梅子，坐标桂平。人在江湖飘，标签是把刀，
那么我的三个标签是：
一、奔跑的小马甲：产后瘦身30斤野路子练出马甲线
二、终身学习晨型人
三、易效能时间管理践行者和分享者
本周是读书营第一周的分享会，共读的书籍是日本作家中岛孝志的《四点起床-最养生和高效的时间管理》，下面我将从重点内容、个人思考、下一步行动三个方面来分享：
第一部分：重点内容
本书写作思路很切合题目，从养生和高效的时间管理两方面来论述，重点放在4点起床对工作发展的益处。4点起床，会更从容地处理好工作与生活的平衡。一方面从科学角度分析，更有益于忙碌商业人士的身体健康，更一方面商业人士通过利用这段美妙的早起时间，更高效率地进入工作状态，更多的时间投资自己进行提升，人际关系更好地处理，更有助于自身事业的发展。通过列举4点起床对工作产生的好处，以达到增强读者对此的信服力与执行力的目的。
虽说总体是围绕“早起”这件事其实内容很杂，也啰啰嗦嗦的说了很多与标题无关的内容，书中的闪光点经典语句摘抄如下：
①成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
②工作效率翻倍的方法有很多，根本是改变工作的质与量，提高质量，或是增加工作量。“改变工作质量=创新”，而“改变工作量=调整时间”。
③越是忙碌的人,越应该巧妙的利用早上这段有限时间,四点起床,上午就能工作8小时,下午的8小时就当是”白捡的”,可以用在自己的兴趣爱好上面.
④睡眠的质量不应该用“时间”标准来衡量，而是应该根据“睡熟了多久，醒的时候是否神清气爽”来判断。
⑤睡几个小时不重要，也并不是非要睡足6个小时、7个小时什么的，自然醒最重要。
⑥语言这东西很神奇，成天挂在嘴边的话，即便是谎言也会让人信以为真，讽刺的是，发牢骚的最佳听众不是别人而是你自己。所以你要是把好累呀，当成了口头禅你的身心就会越来越累。
⑦“早上才是工作、学习和自我投资的最佳时间”
第二部分：个人思考：
①再好的书籍，他只是起一个引导的作用，关键还在于你老实的身体是否受精神的支配。
②我5点多早起到现在快要2年了，我的感受是，早起的时间让我觉得很享受，一个人，享受着属于一个人的世界，我也认为，只要我安排合理，4点早起不是不可以的，别人的看法，只是别人的，除了极个别如四季轮回的事实之外，我更想自己体验过。
③其实很多人在每天熬夜晚睡，不就是希望能在某种程度上延长自己一天的活动时间，或是更多地工作，或是更多地做自己想做的事情吗？4点起床的生活方式，是把熬夜争取的时间挪到了早上，但行为的效果却远非熬夜可比了。“四点起床，上午就能工作八个小时。下午的八个小时就当是‘白捡的’，可以工作，可以用在兴趣爱好上，更可以投资到学习上。只要早上四点起床，就能将时间表向前推。”
④大多数人做事为什么那么费力：所有最根本的问题就是心智的成熟程度、你想完成它的渴望程度、事件的因素、时间和耐心。拖延是必须要克服的坏习惯。大部分人的问题都在于此。
⑤很多时候我们都是纸上谈兵，这或许就是我们和“成功”人士的一部分区别。我们能取得多大的成功，不在于我们有多努力，而在于我们行动的有效性，想让行动更有效，只有通过不断学习和刻意练习，改变我们思考和行动的习惯性。
⑥关于读书方面，我自己也觉得深有同感，所言极是的内容是没有必要去看的，看书并非是接受作者的意见，而是寻找书本的弱点，与作者展开一场战斗。不自觉地翻看自己的读书笔记，发现标注的大多是与书本深有同感的文字，心中一阵羞愧。诚然，读到一些感同身受的句子会欣喜不已，但读书更多地是学会去思考，这样才能得到更多的成长。不然，一味沉浸在寻求一种自认为的认同中，也许恰恰是内心对自己的不认同，因为只有当自己也不确信时，才会寻求外界的认可，来证明自己，“看，并不是只有我一个人这么想”，反倒可悲起来了。当然了，此观点是针对阅读一些特定性质的书，自己本身也想获得成长而言的。其他类型的书或读者并不适用，因为这恰好却是别人享受读书的缘由所在。
第三部分：下一步行动
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行，优秀是一种习惯，知行合一才能更好的收获这种习惯带来的巨大红利。“以往只是囫囵吞枣的接受信息，而采取质疑式的阅读方法之后，就能够更接近事实的真相”。我，过去看书太少，内在不足，还没有学会独立思考，是很容易被别人说服的人，把这一条放在最后，是想告诉自己，要学会质疑，要学会自考，要好好学习，要多看书，多个看问题的角度。
这也是我通过此书学习要养成的最好的习惯。
“不会决定工作的优先顺序，是致命的缺点！”我就是这样的人，今天起，让自己培养说每句话，做每件事之前，先考虑下优先次序。
我的分享完毕 谢谢大家。
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