这一周，我感觉特别好。
我感到喜悦、轻松；我感到稳定；我感到一切都很美好。
在2019年，我第一次参加旅程班。结束的时候，许老师在我的笔记本上留下这样一句话：“祝福建平，拥抱爱与力量。”之前我一直觉得，我没有爱，也没有力量，这是拥抱了一个寂寞吗？
现在，我感受到了，我感受到了我的爱与力量！
我并不清楚到底发生了什么，让我有这样的感受。
但我知道，我的内在的变化，是从身体工作坊时开始的。
虽然这是旅程班的心得，可是我也想写写上个月参加的阴性的身体工作坊，因为它给了我很多。
在面对恐惧的练习时，我发现我的恐惧背后是渴望拥抱。
在做攻击性的练习的时候，伙伴说，“你好有力量啊。”是的，我感受到了，我真的很有力量。
在感受平静的、喜悦的身体流练习时，我当时的感受是，胸口有说不出的难受，百爪挠心的感觉；双臂紧贴在身体上，难受，就是难受。我当时很想停下来，说好的平静、喜悦呢？然后，想到老师说的话，“相信你的身体“。慢慢地，这种难受的感觉渐渐消失，我的身体开始舒展，我体验着这份平静。
在这之后，我觉得自己的内在有些地方不一样的，可是我也说不出来是怎样的变化。就是带着这样的感觉，我走进了第二次工作坊。
参加伴侣关系的工作坊，我的心情总是很复杂。在现实中，我对伴侣关系并不满意，我的评分只有21分。可是，我又不想做什么。就有种破罐子破摔的感觉。
在这里，我要特别谢谢家庭中的五宝，从艳。第一天晚上聚餐的时候，她问了我两遍，“你为什么来参加旅程班？你看起来都很好啊？”当时我很委屈，我的苦，你怎么能体会。
但现在回想起来，这个问题好像触动了我。
在我的意象里面，我总是一个人蜷缩在角落里，沉浸在自己的世界里。觉得自己好苦，有好多的创伤。我看不到别人。
在19年的旅程班里，每一次做伴侣关系的排列，都是丈夫的代表走向我，守护着我，可是我看不到他。
这一次，有些不一样了。我看见了丈夫对我的守护。我看到无论的我心在哪里，他一直都在我身边，默默地守护着我，守护着这个家。
在练习中，我第一次真诚地向丈夫表达我的感谢，谢谢他所做的。他不再是我的爸爸了，他是我的男人了。
我很喜欢现在的自己。
这是我抽到的卡片。也是我现在的感觉。
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