内在小孩是指什么

很多人虽然长大了，却因小时候没有被满足的需求、不被允许的情绪或被伤害的经验，在内心里还存留着一个脆弱、受伤、需要被关心的童稚小孩,这就是“内在小孩”。

在儿时成长的经验中，需求没有被满足而导致的情绪、感受和态度，会被带到成年后的生活中，影响我们的身体、心理、关系、感情、工作……

甚至左右我们所做的一切，并且在现实生活中制造困境和问题。

例如：在5岁时，受到很深的伤害，那时所感受到的愤怒、悲伤、恐惧，对于现在已是成年的我们，早已是过去的情感，可是当时情绪感受太强烈，以至于深深烙刻在我们幼小心灵的深处。