实践Pet100天看见他人，看见自己”日记-第十八天，“肯定

实践Pet100天看见他人，看见自己”日记-第十八天，“肯定性我信息”的实践与感悟}

在我们父母这一辈，随性养育的家庭很多。包括我的父母，劳作了一天，身体疲惫，已没了精力，孩子基本吃饱穿暖就是他们对孩子最尽责的责任。到了我们这一代，对孩子寄托了太多的希望，加上独生子女，他也是承载了太多的希望。很多方面是我们自己也没有达到的。比如：孩子周一至周五上学，晚上继续做作业直到睡觉，周六周日继续各种培训班。但我们自己呢！一周工作五天，双休两天需要留出来，做其他安排。无意识的我们把自己当成了一个非常严厉的教练。是不是一位好教练呢？这套教练方法师承哪位大神呢？我没有想过，你呢？反正跟着惯性的性情走呗！

前几年忙于工作，也忽略了对孩子的真正的陪伴和养育。觉得他很懂事，有时候比较执拗，第二天就过去了，很多时候忽略他的感受。他不会或者不懂的方面，认为教教他就行了。这个想法一直持续到去年我学习了“PET父母效能训练”这门课程。才看见孩子真正需要和明白自己该怎么做。

我希望自己是孩子的榜样，这个榜样我一直认为是工作努力、更高的收入，更高的职位等等。学习了“PET父母效能训练”课程后我才发现，这些都不是全部，而是我对他的沟通方式，我的表达方式。我们除了血肉基因遗传给了他，我们每天潜移默化的把我们的思维方式，表达方式，行为习惯，都在向他输入。你有没有发现除了相貌外，其他方面和我们的父母也非常像呢？反正我是发现了。

昨晚饭后，儿子看见我在包水饺。

儿子：“哇！妈妈，你包水饺了哈！我最喜欢吃家里自己包的水饺啦！”

我：“恩！你明天早餐吃哈！听到你说喜欢吃自己家包的水饺 ，妈妈觉得你越来越会对我表达了。”

儿子：“我的潜台词是，妈妈包的水饺最好吃。”嘿嘿！

爸爸：“你说话越来越有水平了。”把你妈给高兴的。

在学习PET前，我的反应基本是不流露在语言表达上的，心里活动一下下就完事了，回过头看看这基本是我父母遗传给我的，到现在还清晰的记得，从我记事开始，父母对我和我弟弟的称赞基本没有过，这并不是我们没有做的很好或者不值得称赞，而是他们的一种习惯，而且我发现这个习惯很多人都有，不知道是不是这个年代的人提倡谦虚，内敛导致的。

今早，儿子冲冲赶着出门去学校，听到我起床了，他正准备关上的半扇门又拉开，探出头，急着告诉我，“妈妈，水饺很好吃，我吃了很多。”一次次与他的感受链接，他已经非常明显的会用语言温暖人了。

前几天无意间看到了“觉知”这个词的解释，很好！“觉知”是禅修的概念，包括觉与知，觉是一个感（感触、触碰）的过程，知是一个应（收受）的结果，就如同触电的“觉”是接触的方式，眼、耳、鼻、舌、身、意的六识感官都是“觉”的感知器官。我有一次去万松岭-“正谊堂”短期禅修的时候有些感触，课程中老师带着我们打坐“观呼吸”和“经行”，当时特别对“经行”不太明白。就是让我们走起来，散步，这是在教我们怎么走路吗？走路我一岁就会了哈！纳闷呢！做着做着，开始有那么一点点开始明白了，比如说，“我在走路”不是觉知，稍微警醒一下变成“我知道我正在走路”就是觉知。有意识的唤醒我们六识感官，链接生活，链接自己和他人的感受，用PET的语言来表达，有难度！难在要有意识的放下自己的执念，也就是空杯心态，给自己时间，一点点的改变。