两年前遇到《跃迁》当时给我了很大的震撼，那年冬天当我拿到手时当时整个人无比的激动，带给了自己内心认知的变革。
它带给我的启发，我以前没有发现注意力有多重要，我看后发现注意力是非常重要的。
所以我要把自己的注意力保护好，才能够产生价值，我们人总是在线一直被干扰，就无法沉静，一不小心就会被世间的事情所打乱，而注意力的破害会让自己损失惨重。
通过读书和自己的思考才发现，保持专注力是对自己大脑是多么的重要他不仅仅是对自己做事情有质量，更重要的是让自己的大脑能够保持健康的生长。从此专注于当下，不再想过去也不再想将来。
还有不要关注自己的大牙缝，如果我们把自己的注意力老是纠结在自己的生理缺陷上那么我们永远也走不出来。对于已经存在而无法改变的事情上，过于纠结是没有一点用的，什么也改变不了，也是无益的，反而将自己的注意力集中在自己可以掌控的地方，并去精进，我们会长出来很多优点，并且能够弥补一些已经存在的不足！
没有一个人是仅凭努力天赋记忆获得巨大的成功，我也知道，我以前是在成功实现用的更简单的规律激发了个体的跨越式成长。跃迁是一种跨越式的成长，受到激发的突变，没有中间状态。
把个人通过刻意练习做个迭代，渐进式进步叫做自我迭代。利用科技社会信用的能量跨越跳跃式升级，这是自我跃迁。
留心观察，会发现个人成长是一个渐进跃迁的过程，持续的学习阅读中突然有一天有一个概念，击中你打开了一个全新的视野，过去困扰你的一切突然进进出出对不对？这叫认知跃迁。
按照心理应用的方法持续的积累练习见人，常有的这种变化你都要放弃了，突然有一天发现自己的能力和水平上来的台阶，这是第2个能力的跃迁。
从能从能力跃迁到能级跃迁，这是一个价值从内到外的过程，你的那个价值提高，但是外界需要时间的体验，经过一段时间之后，会发现他们做事情完全有不同的力量。
让我们在《跃迁》中实现自我迭代和跃迁吧！
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