收获

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红蔚

家里，除了阳光洒进来，就是鱼缸里的水在流动。

我就任自己静静的躺在床上，任自己满身的疼痛弥漫。

我要找找这疼痛的根由。

每天，每天都在忙碌，经常忽略了觉察自己的心和肉身。

昨天中午想眯一会儿，可是，躺下来，突然就陷入了一种巨大地身体的疼痛和虚浮里，像散了架的没有了着落，像中了咒的沉进睡眠里，无法醒过来。一直到晚上，到今天早晨，我的全身仍是疼痛的。

索性任它去吧。就这样，什么也不想的躺着，在睡与醒之间游弋着。

开始不吃东西，只喝水，让所有的器官都歇一歇，眼睛不看东西了，嘴巴不说话了，耳朵不听声音了，鼻子只用来呼吸了，舌头不尝美味了，五脏六腑也慢下来，身体不活动了，意念也顺其自然任由思绪自由来去。

躺了整整一天一夜，除了去卫生间，喝水，什么都没有做。

后来，发现自己慢慢的好起来了。疼痛的感觉消失了，身体也有了点力气。

想想，这几年以来，没有缘由的全身疼痛发生过好几次了。也没有发烧，也没有其他的病症，就是满身的隐隐的疼痛，过个一两天，就自动消失了。

这个一两天的疼痛会让我把意念突然的从外部收回到自身，开始觉知自己身体的任何一点感觉，开始思考生命的波折，人生的无常。

也会时有恐惧，也会胡思乱想，但我不会排斥任何意念的莅临，都会任其自由的来去，就如同接纳疼痛的来与去一样。

也许，这疼痛是身体对忽略的抗议。有的时候，我们对身外的一切投入了太多的心力和精力，唯独忽略了自己的肉身和心。

忽略自己真的不是正确的选择，所以要被身体发出的信号时时警醒。

所以，从今天开始，试着在每天忙碌之后，在入睡之前一定拿出一小段时间与自己在一起，觉察下自己的肉身，觉知下自己的心，默默地与她们有短暂的交流，有真心的关照。

我想，这是这两天身体不适所得来的一点收获了。

2016.11.29