全国学生体质健康调研结果显示,我国7~12岁小学生、13~15岁初中生、16~18岁高中生及19~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。如果不能及时得到有效干预,到2020年,我国存在视力问题的人口可能会高达7亿以上。近视还会导致一系列的并发症,影响青少年的身心健康。因此,青少年近视的防治越来越为家长及社会所关注。
近日,国家领导人作出重要指示指出“共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来”。同时,还强调要结合深化教育改革,拿出有效的综合防治方案,并督促各地区、各有关部门抓好落实。为贯彻落实领导人重要指示精神,教育部联合国家卫生健康委等有关部门研究制定了综合防控儿童青少年近视实施方案,并向相关部门和社会广泛征求意见。方案提出了防控儿童青少年近视的阶段性目标,明确了家庭、学校、医疗卫生机构等各方面责任,并决定建立全国儿童青少年近视防控工作评议考核制度。方案近期将正式印发实施。
随着青少年对电子产品的依赖与日俱增,近视将越来越成为一个严重的社会问题。在生活中,预防和控制青少年近视,除了国家政策手段更需要家长朋友的火眼金睛和正确认知。
青少年近视防治
重在“防”与“控”
1.家长如何早发现孩子近视的苗头?
当发现自己的孩子有以下这些症状时,一定要引起重视,及时向眼科医生寻求专业帮助。
眯眼、斜眼、歪头看东西,孩子反映旁边的小孩能看到,自己却看不到或看不清楚,或者视力有波动,这些都证明小孩子眼睛有问题。
在孩子还未形成真性近视的阶段及早干预,预防假性近视演变成真性近视,尽早进行矫正治疗,这样才能有效缓解近视的危害。
2.定期眼部检查
6岁到18岁的儿童青少年,生长发育快,用眼量大,每三个月就应该到专业医疗机构进行视力检查。
3.增加户外活动
户外活动是唯一全球都认可的预防近视的方法。保证青少年每天2个小时的户外活动,对预防青少年近视是非常有益的。
4.养成良好读写习惯
三个一,要牢记“手离笔尖一寸、胸部离桌子一拳、书本离眼睛一尺”不要趴着或躺着看书写字,避免在强光或昏暗的灯光下读书写字。
5.养成良好学习姿势
儿童每天做功课、用电脑、阅读几乎都离不开书桌和座椅,不适的高度、距离、姿势都能导致孩子近视、驼背甚至脊椎侧弯。不适书桌、不良坐姿在不知不觉中对孩子健康造成不可逆转的伤害。
6.家长正确认知
国家标准出台时间不长,缺乏相应宣传,很多家长依旧给孩子购置传统书桌。传统书桌高度是按照全国成人平均高度设计的。造成孩子两脚凌空,腿部血液循环不畅,只有不断变换姿势才能缓解腿部发麻。不断晃动,使得用眼距离不能保持、坐姿不正、容易引起疲劳和注意力分散,伤害身体同时导致学习效率下降。健康正确的坐姿是双脚平踩在地面上,小腿与地面垂直,大腿与地面水平;想要坐的对,就需要一套可调节高度的桌椅。
符合儿童生长发育规律的儿童书桌应该具备以下几个特点:
一、书桌高度随着孩子身高成长同步调节,与孩子一起成长。
二、书桌符合儿童日常需要,桌面角度就必须要做到可以调整。
三、书桌设计充分考虑安全性。儿童天性好动,安全设计必不可少。
四、书桌材质要环保、耐划伤、耐磨损,整体设计结构结实。
爱学习智慧学习桌椅,可升降倾斜学习桌、可升降稳固学习椅,充分考虑身体与桌面之间的最佳关系。符合人体工学设计原理的,能帮助孩子养成良好坐姿,从而能够在一定程度上预防近视,保护孩子脊椎发育,让孩子快乐学习,健康成长。
爱学习虽为企业机构,也是社会成员的一份子,将与家长一起努力为孩子的健康成长贡献一份力。
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