聚气凝神

      身心合一，才能聚气凝神

有没有人特别容易忘事情？有没有人特别想专注下来看一本书，却很难静下来？

有没有人很想突破自我，却觉得自己总是陷入一团乱麻，挣脱不了？

有没有人特别想帮助别人解决困扰，说来说去，却被一起绕进去了？

如何做到聚气凝神，具备突破的力量和能量。