从6000多米的高空，俯瞰一座城市，一切都是那么渺小。一个人的高度，决定了他的眼界，也决定了他的世界。
为什么人容易焦虑？在我看来，是因为站的不够“高”看得不够“远。读过书，走过的路，必将是你人生的底气。
当我读到心理学家林紫老师的书《从迷茫到清晰》，书中讲到社会心理学家调查了成千上万的人，发现95%的人认为自己拥有自我觉察的能力，但实际只有不到15%的人展现出自我觉察力。
我们常常越努力越焦虑且陷入“努力”——“焦虑”
——“内卷”——“逼迫自己加倍努力”——“更焦虑”的漩涡式的循环之中，因为我们已经习惯从他人的看法和评价中获得安全感，从外在的荣誉、财富、地位中获得价值感，从自己与外界的互动中获得被爱被尊重……，心理学中有一个名词“社会自我”。
如果我们对“社会自我”的觉察认识不够，我们就会深陷其中，无法接纳自己，活出自己。
怎么办[疑问][疑问][疑问]给大家分享我曾经走过的“弯路”[尴尬]（当然，现在看来是我成长的财富[偷笑][偷笑]）
🧚♀️1、在关系里不要过度付出。过度付出的背后，其实隐藏着深深的自我否定。
🧚♀️2、不要高估别人对你的注意程度，其实有些人并没有那么在意你。当你解开束缚自己的绳索，就可以放过自己做自己。
🧚♀️3、从自己的远见、身体、心态、思维、反应、承受能力、人际关系、学习能力、创造力去评估自己，常常给自己打分。
从整体出发看自己，如同在高空俯瞰这个世界一样，承认——我是好的，我也是有限的。发展自己亲和的一面，待人友善，乐于助人，修正、提升、发展自己。
我喜欢把生命比喻成“花”，最后送给大家一句话我们彼此共勉加持——生命如花，次第花开！
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