1.早起的第一件事
早起的第一件事特别重要。当然了,我所说的第一件事肯定不是脑筋急转弯儿中的说的睁开眼睛。
早起的第一件事,在我这儿有以下几个选项。洗刷,锻炼身体,听书和冥想。
昨天我试着把听书作为了第一个选项,今天我把冥想当成了早起的第一件事。但似乎效果都不太好,甚至可以说这是一种偷懒的表现。
在被窝里面听书一定是模模糊糊的,于是我赖床的时间增多了。冥想似乎也不行,因为这时候睡觉的状态还没有完全消失,困意是影响冥想的重要因素。
因为睡意没有完全消退,因此极易跌入睡眠的深渊,再就是精力很难集中。我似乎在困意和念头繁杂之间来回徘徊。
早起。如果单纯字面上来说,一个是早,一个是起。早说时间比较早,而且这说明我没有赖床,真正的起来了。起来是一个特别要的关键词,早起的结果是我们必须要起来。
因此洗刷肯定是第一位的,当我们洗刷过之后,大脑也就逐渐清醒了,身体也就逐渐清醒了。
身体和大脑的星星之后,我们就可以做几组动作,锻炼一下身体。使身体和意识更加的融洽,开启元气满满的一天。
2.拍了桌子
和朋友打电话,他说近段时间工作计划压力很大,而同事们不太配合,于是拍了几次桌子。
他所谓的拍了几次桌子,肯定不是真正的去拍了几下桌子,他更多的是在表达他很生气发火了。
但生气和发火真的有用吗?我个人觉得生气和发火半点用也没有,反而是最无能的表现。
当事情向着不好的方向发展时,肯定不是某一个人的问题,而应该是整个团队出了问题。出现问题其实并不可怕,可怕的就是回避问题,用生气和所谓的规律来掩饰问题。
可能大家迫于一时的压力,不再说这个事情了。但是问题压根就没有解决,我们只是把问题暂时的延后了,事情总有一天还是会爆发的。
出现问题,解决问题就可以了。大家共同想办法,共同想方案,共同探讨,共同进行头脑风暴。我觉得这肯定比单纯的拍桌子更有用。
不能说情绪没有用,但是可以说情绪没有实质性的作用。事情的最终解决肯定不是因为情绪到了,肯定是方法措施到位了。
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