1.早起的第一件事
早起的第一件事特别重要。当然了，我所说的第一件事肯定不是脑筋急转弯儿中的说的睁开眼睛。
早起的第一件事，在我这儿有以下几个选项。洗刷，锻炼身体，听书和冥想。
昨天我试着把听书作为了第一个选项，今天我把冥想当成了早起的第一件事。但似乎效果都不太好，甚至可以说这是一种偷懒的表现。
在被窝里面听书一定是模模糊糊的，于是我赖床的时间增多了。冥想似乎也不行，因为这时候睡觉的状态还没有完全消失，困意是影响冥想的重要因素。
因为睡意没有完全消退，因此极易跌入睡眠的深渊，再就是精力很难集中。我似乎在困意和念头繁杂之间来回徘徊。
早起。如果单纯字面上来说，一个是早，一个是起。早说时间比较早，而且这说明我没有赖床，真正的起来了。起来是一个特别要的关键词，早起的结果是我们必须要起来。
因此洗刷肯定是第一位的，当我们洗刷过之后，大脑也就逐渐清醒了，身体也就逐渐清醒了。
身体和大脑的星星之后，我们就可以做几组动作，锻炼一下身体。使身体和意识更加的融洽，开启元气满满的一天。
2.拍了桌子
和朋友打电话，他说近段时间工作计划压力很大，而同事们不太配合，于是拍了几次桌子。
他所谓的拍了几次桌子，肯定不是真正的去拍了几下桌子，他更多的是在表达他很生气发火了。
但生气和发火真的有用吗？我个人觉得生气和发火半点用也没有，反而是最无能的表现。
当事情向着不好的方向发展时，肯定不是某一个人的问题，而应该是整个团队出了问题。出现问题其实并不可怕，可怕的就是回避问题，用生气和所谓的规律来掩饰问题。
可能大家迫于一时的压力，不再说这个事情了。但是问题压根就没有解决，我们只是把问题暂时的延后了，事情总有一天还是会爆发的。
出现问题，解决问题就可以了。大家共同想办法，共同想方案，共同探讨，共同进行头脑风暴。我觉得这肯定比单纯的拍桌子更有用。
不能说情绪没有用，但是可以说情绪没有实质性的作用。事情的最终解决肯定不是因为情绪到了，肯定是方法措施到位了。
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